Innere Ruhe

Durch die willentliche und bewusste Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Diese Technik ist leicht erlernbar. Sie sind nach einiger Zeit in der Lage, muskuläre Entspannung herbeizuführen wann immer Sie es möchten.

Eure Trainerin