Wirbelsäulengymnastik – den Rücken stärken, Schmerzen vorbeugen

Durch gezielte Stabilisation, Dehn- und Kräftigungsübungen können Sie Beschwerden vorbeugen bzw. vorhandene Schmerzen lindern. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der präventiv seinen Rücken stärken und so Beschwerden und Schmerzen verhindern möchte. Inhalt dieses Kurses ist ein vorbeugendes und aktives Rückentraining mit verschiedenen Hilfsmitteln.

Eure Trainerin

Ansprechpartner

Ute Diemel
Yin Yoga, Hatha Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Rücken Yoga

+49 172 8322199